Alimentación consciente
- Mariana Rascón
- 25 oct 2021
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25 de octubre 2021
Dentro del marco de la Semana de la Salud y el Deporte, se contó con ponencias de expertos en la salud compartiendo desde diferentes perspectivas
Como parte de las primeras ponencias del primer día de la Semana de la Salud y el Deporte, se contó con la participación de la Dra. Crisel Elizabeth Acosta Cisneros, médico general y docente de la UACJ en este campo. Una ponencia de mucho valor traída desde Cd. Juárez en donde la Dra. Acosta nos comentó sobre la importancia de una buena alimentación, basándose no solo en su experiencia sino también apoyándose con información de la OMS.
Remarcó que todos los organismos funcionan diferente, que es el ritmo de cada individuo el que marca la pauta de qué clase nutrientes necesita nuestro cuerpo y sobre todo, en qué cantidad. Se mostró en gráficos comparativos las cifras de México en cuanto a obesidad y otras enfermedades relacionadas a la mala alimentación. Se remarcó que es la alimentación uno de los pilares fundamentales para una salud adecuada.
Es por eso que mediante consejos básicos, nos demostró a los alumnos una manera sencilla para balancear nuestras dietas sin caer en los extremos de ningún lado de la balanza.
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